Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
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161.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2018:
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2107 kcal
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Fat: 53.91g | Prot: 199.87g | Carb: 202.86g.
Breakfast: クッキー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: タカノフーズ 納豆, ファミリーマート サラダチキン スモーク. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, マイプロテイン マルトデキストリン, コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン 熟練ブレンド. more...
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losing 6.2 lb a week
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