Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
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192.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 May 2018:
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2878 kcal
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Fat: 107.40g | Prot: 147.33g | Carb: 273.24g.
Breakfast: ポン酢, 牛肉, ご飯. Lunch: そば, 刺身, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, さつまいもの天ぷら, エビの天ぷら, ご飯. Dinner: さつま揚げ, ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ, ローソン マカロニサラダ, マクドナルド マックフライポテト(L), ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. more...
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gaining 4.6 lb a week
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