Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
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191.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2018:
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3208 kcal
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Fat: 117.00g | Prot: 131.05g | Carb: 318.41g.
Breakfast: 鯖の味噌煮, マルコメ わかめ, ご飯. Lunch: マクドナルド マックシェイク バニラ(M), マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, ミツカン 冷やし中華のつゆ, 牛肉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ざるうどん. Dinner: はちみつ, メグミルク ナチュレ恵, ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ, 西友 温野菜のごろっとサラダ, デニーズ ハンバーグ, チキン南蛮. more...
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gaining 1.5 lb a week
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