Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
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192.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2018:
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2551 kcal
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Fat: 102.27g | Prot: 120.18g | Carb: 148.82g.
Breakfast: ご飯, 味噌汁, とんかつ. Lunch: クノール きのこのポタージュ, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. Dinner: 白ワイン, ウイスキー, かれいの唐揚げ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ユウキ食品 フレンチドレッシング, 牛タン, ローストビーフ. more...
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losing 6.9 lb a week
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