Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
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161.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2018:
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1656 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 142.77g | Carb: 145.17g.
Breakfast: チョコチップマフィン, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: シュウマイ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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losing 7.7 lb a week
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