Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
99.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 131.76g | Carb: 99.05g.
Breakfast: Powerlabs Omega 3, UNS Supplement Econ Whey Protein Concentrate Chocolate , Каждый День Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Клубника, Лента Сыр Витязь 50%, Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Ого Кунжут, Maxler Протеин, Каждый День Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Белый Город Молоко 2.5%, Campina Сливки для Кофе Light 5%, Кофе. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillianna1989's weight history
|