|
蒸し暑い１日でした。汗をかきだしたせいか、体重が少し落ちてます！水太りを実感。でもお腹周りはやはり脂肪ですね。
|
189.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 79.90g | Carb: 214.20g.
Breakfast: 東京ばな奈, まんじゅう, ハマチ, ご飯. Lunch: オハヨー ブリュレ, きゅうり, 薄切りハム, 目玉焼き, 菊水 冷やし中華. Dinner: 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート ハンバーグステーキ. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|