|
No perkeles alle 120kg!!!
|
263.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2018:
|
2618 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 136.33g | Carb: 286.31g.
Breakfast: Hanavesi, Vesimeloni, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Suodatinkahvi. Lunch: Fazer Amica Perunasosetta, Banaanit, Hanavesi, Fazer Amica Broileripyörykät, Vihersalaatti. Dinner: Suodatinkahvi, Rainbow Sekamehu, Lotus Biscoff Karamellisoitu Keksi, Rainbow Cocktailpiirakka, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Snacks/Other: Kotimaista Leipäjuusto, Atria Saunapalvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Oivariini Normaalisuolainen, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). more...
|
|
4054 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
 Comments
14 May 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JENSW79's weight history
|