Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
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192.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2018:
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2377 kcal
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Fat: 101.14g | Prot: 98.20g | Carb: 150.28g.
Breakfast: ダイショー チゲ風はるさめ, 野菜炒め, ご飯. Lunch: 共立食品 セサミクラッカー＆ナッツ, トマトコーポレーション オイルサーディン, ウイスキー, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ. Dinner: ポテトサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 卵, ご飯. more...
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losing 1.5 lb a week
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