Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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164.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2018:
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1512 kcal
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Fat: 35.91g | Prot: 93.45g | Carb: 191.90g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: レバニラ炒め, セブンプレミアム ごはん. more...
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losing 1.5 lb a week
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