renner99's Journal, 11 May 2018

Jaja. Ist halt Vatertag gewesen. 😊

218.5 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1760 kcal

Fat: 106.03g | Prot: 81.52g | Carb: 113.10g.   Breakfast: Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei. Lunch: Gekochtes Ei, Griechischer Salat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Dinner: Frische Schweinefleischwurst, REWE Bäcker Brötchen , Zott Sahne Joghurt Erdbeere. more...

3351 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...