Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
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164.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2018:
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2124 kcal
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Fat: 67.95g | Prot: 197.27g | Carb: 177.30g.
Breakfast: まんじゅう, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: ローソン ごまドレッシング, セブンイレブン 唐揚げ, マグロの刺身. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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losing 12.3 lb a week
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