Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
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166.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2018:
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1981 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 200.10g | Carb: 165.63g.
Breakfast: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: セブンイレブン 絹とうふ, とりそぼろ. Snacks/Other: ゆべし, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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losing 10.8 lb a week
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