Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2018:
|
2600 kcal
|
Fat: 128.27g | Prot: 133.36g | Carb: 231.36g.
Breakfast: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Русское Море Икра Горбуши, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 84% Элитное, Сметана 15%, Мирролла Рыбий Жир, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Капучино, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Dinner: Индилайт Крыло Целое Индейки, Виноград. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чай. more...
|
|
2865 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|