Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
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194.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2018:
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2437 kcal
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Fat: 65.06g | Prot: 131.51g | Carb: 181.15g.
Breakfast: 鶏のもも肉, ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. Lunch: クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ. Dinner: マックスバリュ こりこり砂肝, 刺身, かつおのたたき, 日本酒, ウイスキー. more...
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gaining 9.3 lb a week
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