Uswah Zayidah's Journal, 02 May 2018

192.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 68.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1199 kcal

Fat: 47.06g | Prot: 58.20g | Carb: 133.73g.   Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang. Lunch: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Putih Telur Matang, Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Other: Es Krim, Bakwan, Rujak. more...

2674 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Aerobics - 1 hour. more...