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昨日は寿司食い過ぎた。
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166.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
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1787 kcal
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Fat: 79.93g | Prot: 142.26g | Carb: 118.82g.
Breakfast: 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: モスバーガー モスチキン, マクドナルド チキンマックナゲット, マクドナルド ビックマックBLT. Snacks/Other: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. more...
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gaining 15.4 lb a week
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