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昨日は昼にラーメン二郎大盛、夜に唐揚げ食べたのに体重が変わらなかった。
GWは外食の予定がいっぱい入ってるので、チート週間として楽しみたい。
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164.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
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808 kcal
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Fat: 36.48g | Prot: 68.34g | Carb: 45.19g.
Breakfast: ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. more...
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steady weight
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 Comments
変わらないのうれしいですねぇ〜ﾜﾀｼ明日明後日と抑えます😅
30 Apr 18 by member: *Starfish*
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トレ日と重なったからたまたま増えなかったみたいです。
GWは外食増えるので、なるべく他で調整したいですね。
01 May 18 by member: taimai
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