|
ようやくあばら骨が見えてきた。
|
163.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 165.03g | Carb: 161.88g.
Breakfast: チロルチョコ ミルク, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: フライドチキンバーガー. Dinner: 豚コマ, 卵, シュウマイ. Snacks/Other: セブンプレミアム サラダチキン スモーク, CO-OP サラダせんべい, マイプロテイン プロテインクッキー, カゴメ 野菜生活100. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taimai's weight history
|