Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
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192.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2018:
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2934 kcal
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Fat: 104.42g | Prot: 144.16g | Carb: 214.06g.
Breakfast: マルコメ わかめ, ご飯, ナスの天ぷら, カンエツ めんつゆ, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら. Lunch: キユーピー 深煎りごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, チキンカツ. Dinner: セブンイレブン 唐揚げ, イチビキ 里芋の煮っころがし, ニラ玉, 小松菜のおひたし, 刺身, 焼酎, 鯖の味噌煮. more...
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gaining 7.7 lb a week
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