Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
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190.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2018:
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1971 kcal
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Fat: 75.84g | Prot: 57.17g | Carb: 167.43g.
Breakfast: 野菜の天ぷら, カンエツ めんつゆ, ナスの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, イオン たらの芽の天ぷら, エビの天ぷら, ご飯, マルコメ わかめ. Lunch: クノール ほうれん草のポタージュ, 第一パン ハムたまデニッシュ, フジパン カレーパン. Dinner: ウイスキー, スジャータ コーンスープ, ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鮭のムニエル. more...
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losing 10.8 lb a week
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