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昨日は健康診断だった。
体重は去年より5kgも増えていて、『体重増えすぎです。もう少しで肥満ですよ！』って言われました。『増やしましたから』って言ったら『？？？』ってなってた。メタボ検査もあって、腹囲も図ったけど1cmしか増えてなくて『あれ？ウエストはあまり増えてませんね』って。
なんか、反論するのもめんどくさかったんで、『気を付けます』って言っておきました（笑）
いまだに体重だけですぐ肥満と判断するのはどうなんでしょうね。
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165.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
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2447 kcal
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Fat: 91.77g | Prot: 166.74g | Carb: 225.10g.
Breakfast: 丸大食品 あらびきウインナー, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 玄米ごはん（カロリーslim）, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: マイプロテイン プロテイン, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, Quaker オートミール. Dinner: シュウマイ, ご飯, とんかつ. Snacks/Other: グリコ パピコ シチリアレモン, ささみ, ロッテ 爽 冷凍みかん, CGC おさかなソーセージ. more...
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losing 3.1 lb a week
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