Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 88.93g | Carb: 104.63g.
Breakfast: Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рыбпромпродукт Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Клементины, Киви, Красное Яблоко, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|