Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
103.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 101.61g | Carb: 148.30g.
Breakfast: Powerlabs Omega 3, Велес Касло Балык "Боярский", Виктория Сыр Вечерний Амстердам, Крымхлеб Хлеб Зерновой Колосок, Яичный Белок, Яйцо, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Lunch: Syntrax Казеин, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Рис Отварной, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillianna1989's weight history
|