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30 June 2020
junho finalizado,vamos caminhar
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22 June 2020
meninas ,periodo fertio,neste 3 ultimos dias entrei no periodo fertio,e com ele a retencao de liquido,600 gr a mais na balanca,nao sai da dieta,caminhei todos os dia pelo menos 1 horas,tomo em media 3.500 ml de agua.isso ja acorreu com mais alguem?
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31 May 2020
deixando de ser sendentaria,camindo todos os dias ,melhora o humor ,mais disposicao,a saude agradece
(2 comments)
29 May 2020
nascer do sol,e aquela caminha (4km) ,para comecar bem o dia.
(1 comment)
09 May 2020
nada como caminhar de manha para comecar o dia animado
(2 comments)
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