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02 October 2020
a pochete cada dia menor,o maravilha,o esforço vale a pena.
(7 comments)
02 October 2020
setembro concluido com sucesso.
(2 comments)
20 September 2020
este mês perdi 1.600gr, parece ser pouco,mas não é, perdi 3cm de abdômen. 2cm de quadril. o que significa que perdi peso sem perder massa muscular 🤗😘.cada dia mais feliz comigo mesma
Weigh-in:
156.3 lb
lost so far:
32.4 lb
still to go:
2.0 lb
Diet followed reasonably well
(18 comments)
losing 0.8 lb a week
04 September 2020
delicia de café da manhã,tapioca recheada com carne moida,acompanhada pelo leite com café instantâneo e canela. depois de 7 km de caminhada.
(3 comments)
01 September 2020
estou aprendendo a viver cada dia de uma vez,conhecendo meu organismo,alimentação sem terrorismo,apreciando cada refeição,quero mudança para vida toda.sem pressa,curtindo a caminhada.
(8 comments)
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