Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
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2070 kcal
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Fat: 56.04g | Prot: 213.14g | Carb: 175.64g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, オートミール, 廣記商行 ウェイパー, シュウマイ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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