Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
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169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
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2606 kcal
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Fat: 63.62g | Prot: 200.84g | Carb: 305.53g.
Breakfast: ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: 明治 果汁グミ ぶどう, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュ ギョウザ. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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gaining 12.3 lb a week
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