Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
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173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2018:
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2613 kcal
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Fat: 87.39g | Prot: 192.98g | Carb: 260.00g.
Breakfast: リンゴ, イチゴ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン ふんわり口どけティラミス. Lunch: ささみ, 玄米ごはん(カロリーslim), 日本ハム レストラン仕様カレー(辛口). Dinner: チキン南蛮, 玄米ごはん(カロリーslim). Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 森永乳業 パルム (90ml), 堀川 笹かまぼこ, 玄米ごはん(カロリーslim), インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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losing 1.5 lb a week
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