|
Такой пирог готовится пол часа: несколько коржей, крем чиз и фрукты. Полный запрет на любимые сладости ведет к срывам и перееданиям. Лучше позволить себе каждый день кусочек торта, чем мечтать о нем, а потом накидываться как зверь на свежее мясо.
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 43.85g | Carb: 194.31g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. Lunch: Курица Вареная, Помидорка Томатная Паста, Табрис Квашенная Капуста. Dinner: Зеленое Яблоко, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола, Попкорн со Вкусом Сыра, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
Если вы можете остановиться на маленьком куске торта и вписать его в кбжу, то да. У меня, например, как снежный ком. Начала есть и все, каждый день хочется сладкого. Поэтому полностью исключила и теперь нет никаких срывов)
06 Jan 18 by member: ali.kul
|
Ирина, под вечер тортик 😉😉😉😉👍🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
06 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
Ирина права, смысл еде насыщение, если плохо понимаешь свой организм то чувство меры нет, а так запросто бывает и 2 раза в неделю маленький кусочек, и вкусно и нет желания съесть много.
06 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
06 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
я ем сладкое каждый день. силу воли надо воспитывать в себе. запретами вы ничего не добьетесь.
06 Jan 18 by member: Irina-Raduga
|
я ем сладкое каждый день. силу воли надо воспитывать в себе. запретами вы ничего не добьетесь.
06 Jan 18 by member: Irina-Raduga
|
Когда я ела каждый день сладкое, ни о какой силе воли и не слышала)) и вес был больше, чем сейчас. Перестала есть как раз благодаря тому, что эта сила воли проснулась.
06 Jan 18 by member: ali.kul
|
так сладкое надо вписывать в рск!
06 Jan 18 by member: Irina-Raduga
|
проверено на себе, через некоторое время понимаешь, что каждый день тебе "запретное нечто" не нужно, и вполне можешь без гвоздя в голове его просто не есть
06 Jan 18 by member: maksim_l
|
Все мы знаем вкусовые качества запретных плодов))
06 Jan 18 by member: Irina-Raduga
|
мне наоборот проще вообще не есть сладкое, просто не хочется
06 Jan 18 by member: vinogradchenko
|
Ну это кому как) мне тоже не хочется. Лучше соленого)))
06 Jan 18 by member: Irina-Raduga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina-Raduga's weight history
|