Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
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172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
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3969 kcal
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Fat: 81.55g | Prot: 203.77g | Carb: 599.84g.
Breakfast: LAWSON ミニ粒あんぱん, トップバリュ 食パン 6枚切り, トップバリュー スライスチーズ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: ローソン サラダチキンスモーク, 日清食品 カップヌードル シーフードヌードル BIG, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. Dinner: 寿司. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ずいぶんコッペパン. more...
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steady weight
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