Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 124.13g | Prot: 77.53g | Carb: 53.01g.
Breakfast: Тортик с зефиром и сабле Бретон, Red Шоколад Темный с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый псилиум, Alpro Coconut For Professionals, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Индилайт Купаты Боярские, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. Snacks/Other: Кофе, Сливки 33%, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12921's weight history
|