Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
170.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
3790 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 220.93g | Carb: 512.23g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Lunch: まるちゃん 焼きそば ソース, ローソン サラダチキンスモーク, ジョッキ いかそうめん, ニッスイ えびチリ, うずらの卵フライ. Dinner: ニッポンハム シャウエッセン, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taimai's weight history
|