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resultado do final de semana regradinho apesar da tpm!
busto: 119 -> 118
cintura: 102 -> 101
barriga: 128 -> 128
quadril: 133 -> 129,5
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216.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2017:
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1351 kcal
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Fat: 92.57g | Prot: 61.65g | Carb: 69.03g.
Breakfast: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Copra Farinha de Coco Live, Ameixa Seca. Lunch: Abobrinha, Molho bolonhesa, Acelga, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Acelga, Rúcula. Snacks/Other: Suco de Limão, Avocado. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Bom dia! Te mandei uma mensagem, assim que possivel dá uma olhada lá. Faltou uma informação importante para eu te enviar pelos correios. Bjks
27 Mar 17 by member: Talminha
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te respondi lá @Talminha, obrigada querida!
27 Mar 17 by member: artangels
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27 Mar 17 by member: alezaragoza
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Yes!!! Vale a pena regrar!
27 Mar 17 by member: Visecret
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to sentindo muito orgulho de mim mesma!!! antigamente costumava a me bater aquelas compulsões de sair de casa a noite pra ir na padaria comprar um chocolate, mas tive uma vontadezinha bem leve de doce que matei com um bolinho de caneca low carb sem sair da dieta
27 Mar 17 by member: artangels
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