Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
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130.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2016:
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1398 kcal
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Fat: 58.52g | Prot: 60.12g | Carb: 14.74g.
Lunch: Nestlé Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Espinafre, Couve-Flor, Peito de Frango. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Arma Zen Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre. Snacks/Other: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Sadia Blanquet de Peru, Queijo Provolone, Jasmine Semente de Abóbora Tostada. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Boa noite Brasil Olímpico!!
O Rio de Janeiro está em festa e eu também, portanto só retorno ao JI na próxima semana, não me pesarei ...vou curtir estes dias com alimentação LC mas não em JI !
Boas festas ...Olimpíadas 2016
05 Aug 16 by member: denisesilveira
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Isso aí Denise, estamos te esperando aqui. Boas festas.🙆🙆🙆
06 Aug 16 by member: crilaara
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