Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
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136.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2016:
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1440 kcal
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Fat: 109.69g | Prot: 82.39g | Carb: 33.71g.
Breakfast: Espinafre, Vitalin Farinha Linhaça Dourada, Vitalin Farinha de Chia, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Tomates Cereja, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Philadelphia Cream Cheese Light, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vitalin Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo. Snacks/Other: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Coco Seco. more...
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steady weight
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