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Há 1 mês e meio na Low Carb e eliminei 4kg , preciso de mais 8kg. Nesse tempo estou ingerindo 20g mesmo sabendo que não é necessário. Há 15 dias nada muda, não sei o que fazer ... Me pesei nada , medi ...tudo igual ! Acabei de "almoçar" depois de 18h de jejum (só café e chá de hibiscu in natura)... espero que apareça algum resultado. Já pensei em cortar laticínios ...mas como pouco deles...vou tentar tudo antes de desistir...
Diet Calendar Entry for 11 April 2016:
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1183 kcal
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Fat: 85.66g | Prot: 81.41g | Carb: 18.41g.
Lunch: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Boa Nata Queijo Parmesão Ralado, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Creme de Leite (Lata). more...
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