|
Jantar com menos carbo já que consumi a cota nas outras refeições. Abobora chuchu salada peito de frango 287kcal 38g prot 12g carbo 9g gord
Diet Calendar Entries for 23 May 2024:
|
2068 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 147.01g | Carb: 240.09g.
Breakfast: Banana Prata, Casas Pedro Aveia Fina, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite em Pó Integral, Godam Requeijão Cremoso, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tangerinas, Bife de Fígado. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Doce de Leite, Banana Prata, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Italac Leite em Pó Integral. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Contachina's weight history
|