|
Солнечный привет!👋🏼☀️ Яичница на гхи с красным луком и томатами, пол-авокадо, квашеная капуста, зелень (щавель, шпинат, кресс-салат, руккола, зеленый лук), оливковое масло, чечевичный кексыч и псевдокапучино. Странно, но именно хаос в выборе продуктов и непредсказуемость завтрака заряжают меня энергией на весь день☺️ Дают ту свободу, которая не позволяет называть условное ПП «режимом»😵💫
|
 Comments
Ксеничка доброе ☕ утро🖐 мне нравится такой подход☺️👍а вот меня временами заносит😅
14 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
Ева, доброе!☀️ Заносы допустимы и легализуемы как раз для того, чтобы не было лавинообразного разрушения
14 May 24 by member: CaraXenia
|
Ксения, доброго и солнечного денёчка 🌸🌞 тоже солнышка и тепла хочется уже, ну а пока утепляемся🥶
14 May 24 by member: daria.alina2008
|
Анархия - мать порядка ;) Но у тебя по-моему просто улучшизмы:)
14 May 24 by member: Л_а_д_а
|
Даша, добрый день! Не поверишь, я сегодня чуть перчатки не надела🥺, но вроде через пару дней обещают потепление
14 May 24 by member: CaraXenia
|
Лада, скоро будет месяц, как не покупаю хлеб и творог, мои любимые ранее продукты😌
14 May 24 by member: CaraXenia
|
Ксения , доброго дня! Шикарный завтрак очень вкусно 🤤 хорошего дня и настроения!🌹🤗
14 May 24 by member: svetik3691
|
Ксюша, может стоит сдать анализ на лактазную недостаточность? По молочному вопрос закроешь. Конечно в некоторых протоколах питания молочное просто нельзя.
14 May 24 by member: Л_а_д_а
|
14 May 24 by member: CaraXenia
|
Лада, ага, сдам при случае
14 May 24 by member: CaraXenia
|
Всё-таки в солнечную погоду настроение сразу поднимается, несмотря на пока ещё сохраняющийся холод😍 у меня так точно☀️ Ксения, какой яркий и разнообразный завтрак, красота😋👍
14 May 24 by member: Wadwer
|
Жобрый вам день Ксения!!!🌞🙋♂️Какая красота!!!🙈🥰😋👏👏👏Хорошего вечера и настроения!!!🙏💃🧚♀️🤸😉🌹
14 May 24 by member: 3volk
|
Вера, хоть и солнце, а допом все равно витамин D3 пропиваю, настроение само себя не создаст 😁👌🏼 И спасибо вам, всегда поддерживаете словом!🥰
14 May 24 by member: CaraXenia
|
Андрей, день действительно был жобрый! Вторники гораздо лучше понедельников😌🫶🏼 Вам отличного вечера✨
14 May 24 by member: CaraXenia
|
Ксения, правильно, поддерживаем организм после длиннющей зимы😉💪
Всегда рада зайти к Вам на страничку, у Вас теплые душевные посты🤗😺
14 May 24 by member: Wadwer
|
Здравствуйте! А можете поделиться рецептом чечевичного кекса?:)
03 Jun 24 by member: _no_anime_
|
_no_anime_, могу, ловите:
ЧЕЧЕВИЧНЫЙ КЕКС🍞
180 г сухой красной чечевицы,
3 ст.л. оливкового масла,
2 ст.л. псиллиума,
1 яйцо,
1 банан,
3 ст.л. кокосовой стружки,
цедра 1 лимона,
70 г грецких орехов/миндаля/кешью,
1 ч.л. соды без горки,
1 ч.л яблочного уксуса,
соль, специи по вкусу (куркума, корица, мускатный орех, кардамон, ванилин). Можно добавить в тесто протеин, безглютеновую муку.
Чечевицу замочить на 3-5 ч, хорошо промыть, слить воду. Добавить оливковое масло, пробить погружным блендером до почти однородной массы, добавить банан, яйцо, соль, специи, цедру, сахар/сахзам. Добавить соду, гашенную уксусом, перемешать. Последним добавить псиллиум и орехи, тщательно перемешать. Дать постоять 10-15 минут. Выложить в силиконовую форму для выпечки, поставить в разогретую духовку до 180° на 55 минут (поднимается ~на 20%)
03 Jun 24 by member: CaraXenia
|
03 Jun 24 by member: _no_anime_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|