|
Кето-ужин,19.30 (2215ккал)Филе бедра куриного200г,корейка (свинина)245г+грибы лесные в сметане71г,зельц40г,оладьи из квашеной капусты и сыра100г+сало33г, кето-вафли творожные80г+урбеч40г, протеин(Maxler)33г с водой.
Diet Calendar Entry for 05 May 2024:
|
2215 kcal
|
Fat: 170.65g | Prot: 126.21g | Carb: 31.05g.
Lunch: Кето-Вафли Творожные1, Кето-Вафли из Квашеной Капусты2, Красное и Белое Вино Mare Alta, Heinz Острый Кетчуп, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Велком Зельц Домашний, Maxler Протеин, Сало, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Лента Свинина Корейка Б/К, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Лисички в Сметане. more...
|
|
 Comments
Андрей , добрый ночи 👋идеальный вкусный ужин сытно обожаю 😍 хорошего вечера 🤗🥰
05 May 24 by member: svetik3691
|
svetik3691🙋♂️🌠Спасибо Света тебе огромное,очень приятно!!!🙏🤗🥰😉🌹
05 May 24 by member: 3volk
|
Андрей, добрый день! Шикарный ужин 👍🏻 я теперь тоже могу себе такое позволить 🥰 очень заинтересовали оладьи из капусты.
06 May 24 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Добрый день вам Саша!!!🙋♂️🌞Спасибо вам огромное!!!🙏🥰🤗Рецепт оладий:1.квашеную капусту 300г промываю в проточной воде,2.сыр беру Гауда(можно любой)300г нарезаю кубиками),3.5 яиц(С0),4.сметана(20-25%)150г,4.10г псиллиума все загружаю в блендер и измельчаю до однородной массы и дою минут 20 загустеть и выпекаю оладьи или вафли!!!Хорошего дня и настроения!!!🙏🧚♀️🤸💃😉🌹
06 May 24 by member: 3volk
|
06 May 24 by member: 3volk
|
Андрей, большое спасибо за рецепт 🙏🏻👍🏻
06 May 24 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|