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Colocando o peso da minha balança
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121.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
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1565 kcal
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Fat: 71.53g | Prot: 85.62g | Carb: 155.76g.
Breakfast: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Repolho Verde, Legumes Cozidos, Pêra Williams, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Castanhas-do-Pará, Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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gaining 7.7 lb a week
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