Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
113.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 92.21g | Carb: 175.51g.
Breakfast: Hacendado Pan Rustico Natural, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Fresas. Lunch: Hacendado Pan Rustico Natural, Hacendado Bizcochos al Huevo Palitos, Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Patas de Pulpo Cocido, Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche + Proteinas, Cola Cao Cola Cao Original. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz, Frutos Secos. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevilDevil's weight history
|