JazzViri's Journal, 15 March 2024

145.5 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1254 kcal

Fat: 36.39g | Prot: 51.20g | Carb: 118.99g.   Breakfast: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Aguacate, Mare Blu Tonno Leggero, Fresas. Lunch: Il Ghiottone Funghi Portobello, Romanesco, Riso della Sardegna Riso Venere. Dinner: Zuccato Olive, Jamón Cocido, Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Snacks/Other: Vino Tinto de Mesa. more...

1519 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 51 minutes, Samsung Health - 23 hours and 9 minutes. more...