sepsephi's Journal, 02 January 2024

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

782 kcal

Fat: 16.39g | Prot: 42.38g | Carb: 110.89g.   Breakfast: Talas, Ikan Pari, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Pari, Talas. Dinner: Susu Kambing, Ikan Manyung, Nasi Putih. more...

1754 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...