|
selalu ga ngerasa gendut padahal dah obes tingkat 1🤭tapi semenjak defkal+olga jadi lebih percaya diri,gada kata terlambat untuk mencintai dan bersyukur kepada raga yang tuhan titipkan dengan menjaga sebaik mungkin,semangat mamak💪
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 68.22g | Carb: 214.26g.
Breakfast: Telur Ceplok, Nasi Putih, Tumis Labu Siam, Tempe Goreng. Lunch: Mangga. Dinner: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Aoka Roti Gulung Keju, Makaroni. more...
|
|