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Aquí estoy de nuevo, con 10 kilos y 7 años más, dispuesto a bajar a los 84, esta vez vengo de 101 kilos, los que faltan los he dejado por el camino.
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207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
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3430 kcal
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Fat: 157.48g | Prot: 127.08g | Carb: 342.33g.
Breakfast: Consum Zumo de Piña Costa Rica, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Mercadona Pan Integral, Litoral Cocido Madrileño. Snacks/Other: Hacendado Pan de Hamburguesa, GutBio Hamburguesa de Ternera, Plátano Maduro, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , DIA Magdalena Valenciana, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Mercadona Pan Integral, Ribeira Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol . more...
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
17 Sep 23 by member: Pililaloka
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Muchas gracias, ánimo a ti tambien y adelante, a ver lo que duro esta vez!
17 Sep 23 by member: Maxiá
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18 Sep 23 by member: Athëlas
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18 Sep 23 by member: Maxiá
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Si ya lo hice una vez esta irá mejor
19 Sep 23 by member: Maxiá
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