NuFer's Journal, 19 August 2015

140.0 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

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1326 kcal

Fat: 42.44g | Prot: 40.86g | Carb: 195.04g.   Breakfast: El Arbol Galletas de Soja, Hacendado Batido de Chocolate. Lunch: Gazpacho, Patatas Cocidas, Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Caldo de Verdura, Hacendado Caldo de Verdura. Snacks/Other: Tomates, Pan Blanco, Lacasa Conguitos. more...

1647 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...