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So, bevor mir irgendjemand gratuliert: Die echten Zigaretten bin ich zwar los, habe da auch kein Verlangen mehr nach. Aber dafür „rauche“ ich jetzt Heets 🤦♀️
Ich reduziere die Heets, ganz verzichten mag ich noch nicht. Weil ich heute den Supermarkt geplündert habe. 😬 Der einzige Fortschritt an dem heutigen Fressanfall war, dass ich „nur“ eine halbe Tüte Chips, zwei Riegelchen Schokolade und zwei Fritts gegessen habe (in Summe etwa 730kcal 🤯🤦♀️🥴). Das ist insofern ein Fortschritt, weil ich aufhören konnte und ich auch eine dezente Ahnung habe, woran es lag/liegt. Bevor ich mich jetzt komplett überfordere, bleiben die Heets in reduzierter Anzahl und ich muss erst mal schauen, mein Essverhalten wieder in den Griff zu bekommen 😩.
Also läuft es gerade mal wieder überaus suboptimal. Transparenz-Posting. 😬🤣
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 Comments
Ach Brita. sei halt nicht so streng mit dir. Du bist die Zigaretten los. Das ist toll!!! Und du hast den "binge" Fressanfall schnell unter Kontrolle bekommen!!! Auch toll!!!! An all dem anderen arbeitest du ja schon. Auch toll!!!
Fetter Drücker!!!🤗🤗🤗
05 Sep 23 by member: Violetta 73
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ich drück dich einfach Mal 😘
05 Sep 23 by member: De Sarah
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Du hast schon mega was geleistet und Rückschläge gehören dazu. Ich feier deine Transparenz.
05 Sep 23 by member: AllesWirdGut2024
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Ich heete seit zwei Jahren, angefangen habe ich in der Hoffnung ganz weg zukommen 😅 ich gebe die Hoffnung nicht auf denn die stirbt bekanntlich zum Schluss 😂😂. Mein Lungenarzt ist mit mir sehr zufrieden, von COPD II auf I, und das wichtigste ich huste nicht mehr und bekomme mehr Luft . Also Kopf hoch Tschaka wird schon werden 🤗
05 Sep 23 by member: Frumpel
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Genau!!!! Tschaka und so!!!!!
05 Sep 23 by member: Violetta 73
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Ich weiß schon warum ich noch keine Chips zu Hause habe. Trotz drei Monaten Abstinenz könnte ich jetzt auch ne halbe Tüte verputzen. 🤤🤤
Aber du schaffst es wieder in die Spur, da bin ich mir sicher. 💪💪
05 Sep 23 by member: scheisu
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Ich hab bei Süßigkeiten mal NULL Willenskraft...... darf die nicht im Haus haben sonst kann ich mich nicht beherrschen.... also Hut ab, dass du in meinen Augen nur so wenig gegessen hast😊
05 Sep 23 by member: Violetta 73
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Danke dir Violetta! Ich gehöre eigentlich in schlechten Phasen auch zur Fraktion „einmal-auf-alles-weg“. Deshalb bewerte ich das gabz vorsichtig als Fortschritt. Geschmeckt hat es auch nicht sonderlich gut.
06 Sep 23 by member: jaybluebird
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Danke schön @all für eure Unterstützung und eure Motivation!
@Frumpel: Ich bekomme auch besser Luft und huste ab 🫣, aber am liebsten würde ich ganz davon wegkommen. Kommt Zeit, kommt Rat 😅. Ganz toll, dass sich dein COPD so verbessert hat!
06 Sep 23 by member: jaybluebird
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