Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2015:
|
1833 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 124.73g | Carb: 158.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Sante Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Купеческий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Льняное Масло, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Увелка Рис Бурый, Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка в Кефире, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Кета. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Арахис, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. more...
|
|
2331 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Фёдоровна's weight history
|