Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2015
|
190.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2015:
|
2019 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 125.02g | Carb: 204.37g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Sante Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Купеческий, Льняное Масло, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка в Кефире, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Кета. Snacks/Other: Персики, Персики, Арахис, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Никитина Усадьба Яблоко-Виноград. more...
|
|
2869 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Фёдоровна's weight history
|